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Bei hoher körperlicher und auch geistiger Belastung versorgt euch das Amino Elektrolyt Komplex optimal mit den notwendigen Stoffen um eure Leistungsfähigkeit auf hohem Niveau zu halten. Was noch so dahinter steckt erfahrt ihr im Beitrag!
Kreatin: legal, wirkungsvoll und leistungssteigernd.! Ja die Liste an vermeintlich positiven Eigenschaften des Supplements ist lang, welches für besseren Muskelaufbau und mehr Kraft im Training sorgen soll! Doch was genau ist Kreatin und vor allem die viel wichtigere Frage lautet: Ist das Nahrungsergänzungsmittel wirklich so wirkungsvoll wie viele Hersteller es versprechen?!
Krafttraining ist nicht gleich Krafttraining. Gerade im Hinblick auf deine Ziele solltest du über die verschieden Formen Bescheid wissen!
Was man unter Krafttraining allgemein versteht, haben wir bereits im letzten Beitrag zum Thema Fitness erläutert. Nun wollen wir näher darauf eingehen und zudem klären, warum das Training mit Gewichten so wichtig ist und wie man am besten trainiert:
Neben der Ernährung spielt natürlich auch der Sport und Fitness eine große Rolle wenn es darum geht gesund zu leben. Eine erste Einführung findest du hier!
Hallo ihr Lieben! Viele Fragen mich immer wie oft ich meinen Bauch trainiere und welche Übungen ich dafür mache. Hier habe ich jetzt mal ein kleinen Blog-Post für euch zusammengefasst in dem ihr erfahrt was meine Lieblingsübungen sind, wie ich meinen Bauch tatsächlich trainiere und auf was es wirklich ankommt beim Bauchtraining für Frauen, um seinem Ziel näher zu kommen! Alleiniges Training ist nämlich hierfür meist nicht der Schlüssel zum Erfolg